為進一步關心關愛干部職工心理健康，幫助大家掌握科學減壓方法，營造積極向上、干事創業的良好工作氛圍。5月7日，江西省上饒市玉山縣衛健委組織開展心理健康知識專題講座，講座邀請到國家二級心理咨詢師張利仙現場授課，玉山縣衛健委機關、玉山縣疾控中心、玉山縣皮防所干部職工聆聽講座。

 

      講座中，張利仙以《科學減壓與壓力管理》為主題，從壓力的知識概括、為什么需要壓力管理、何為科學減壓、如何進行壓力管理等方面進行詳細闡述，并結合豐富的案例和專業知識，深入淺出地分析了壓力產生的原因、對身心健康的影響，以及如何正確認識和應對壓力。引導大家要正確看待壓力，學會運用科學方法釋放壓力、調節情緒，以更加積極的心態面對工作和生活。“這次講座非常實用，讓我學會了很多緩解壓力的方法，今后將以更加飽滿的熱情投入工作。”“通過學習，我對壓力有了全新的認識，在今后的工作中會更加注重自我調節。”參加講座的干部職工紛紛表示收獲頗豐。

     此次心理健康知識講座，不僅幫助干部職工普及了心理健康知識，提升了科學減壓和壓力管理能力，更為大家注入了心理“強心劑”，有效緩解了工作壓力，激發了工作熱情。下一步，玉山縣衛健委將持續關注干部職工心理健康，通過開展形式多樣的心理健康服務活動，不斷提升干部職工的心理健康水平，為推進玉山縣衛生健康事業高質量發展提供有力保障。（姚文釗）